Achtsamkeit 

Immer größere Belastungen bringen Menschen an ihre Grenzen. 
Ein Training zum Innehalten und zur Besinnung kann helfen, bewusster zu handeln und zu entscheiden.

Impulse

Erlebe während eines Impulsvortrages, wie Du Dein eigenes Leben aber auch Deine Organisation durch Mindfulness zum Positiven verändern kannst. 

Mögliche Themenschwerpunkte:
  • Selbststeuerung, Automatismen und der Raum zwischen Reiz und Reaktion
  • Sicherheits-, Herausforderungs- und Überforderungszone
  • Die Stressreaktion als instinktive Notfallreaktion
  • Stressreaktion und lebensgeschichtlich bedingte Faktoren - Triggerpunkte
  • Stressreaktion und innere Antreiber
  • Stress & Flow
  • Salutogenese für die Organisation

Trainings

Erlebe während eines 
1 bis 2-tägigen Training, wie Du Mindfulness aktiv in Deinen (Arbeits-) Alltag integrieren kannst. 

Mögliche Themenschwerpunkte:
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Mindfulness, Stress und Flow erleben
  • Mindfulness und Kreativität
  • Achtsame Kommunikation
  • Stressbewältigung, Mindfulness & Konfliktkompetenz
  • Mindfulness als Kernkompetenz in Teammeetings
  • Mindfulness & Kohärenzerleben -Salutogenese für die Organisation
  • Mindfulness als Kernkompetenz in Changeprozessen
  • Mindfulness als Kernkompetenz in Kultur-Transformationsprozessen

Führungskräfte

Führungskräfte-Entwicklungsprogramm auf der Grundlage von Mindful Leadership:
  • Selbstführung und Stressmanagement
  • Kommunikation und Konfliktklärung
  • Beraten und Entscheiden alleine und in Teammeetings
  • Changemanagement und Kulturtransformation in Organisationen
  • Präsenz- und Achtsamkeitstraining als Grundlage des Führungs-handelns

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Anmerkung: 
Alle Vorträge und Trainings  basieren auf dem Mindful-Leadership-Konzepten der 
"Trigon-Entwicklungsberatung" und des "ProfessionalCampus" der Uni Witten/Herdecke.
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